Al correr, el cuerpo humano recibe una carga seis veces el peso del cuerpo.
Hay una gran carga en la columna vertebral, articulaciones, músculos. Por lo tanto, es muy importante para correr para recoger los zapatos adecuados. Algunos incluso no piensan en las consecuencias de correr en zapatos normales y, tal vez, no conocen las causas del dolor y la exacerbación de algunas enfermedades de las articulaciones. Por ejemplo, zapatos como zapatillas de deporte, que estamos acostumbrados a considerar convenientes para los deportes, no son adecuados para el entrenamiento de carrera. Al correr, el golpe cae sobre todo el pie, la pierna y, en consecuencia, la columna vertebral. Los zapatos blandos no fijan firmemente la posición del pie, por lo tanto, el trauma y el estiramiento. Las zapatillas de deporte son más adecuadas para correr, pero de toda la variedad, es mejor elegir zapatos con buena absorción de impactos.
Cuenta con zapatillas de amortización.
Al comprar zapatos para correr adecuados, debe prestar atención inmediata a la presencia de un amortiguador en el mismo.
Gracias a él, el movimiento durante la carrera se sentirá cómodo: la propia pierna saltará y la carga en todo el cuerpo se reducirá significativamente.
Debe notarse de inmediato que las zapatillas para correr pueden tener una marca especial, que indica el tipo de amortiguador utilizado.
Por ejemplo, si la designación es Aire, entonces el aire comprimido se utiliza como material de amortiguación. Puede ser Gel (gel), Grid (cuadrícula), Wave, etc. La designación generalmente se encuentra en el dedo del pie o el talón, donde se encuentra el amortiguador. Los modelos más caros tienen amortiguadores en ambos lados.
Si de repente hay una opción entre los zapatos para correr con un solo amortiguador, entonces necesita saber las características de su propio cuerpo cuando corre, especialmente cuando el pie a menudo toca el suelo cuando corre.
También necesita conocer las características de la ubicación de los pies al correr.
Los fabricantes han tenido en cuenta que, mientras corren, algunas personas ponen los pies rectos o son kosolapyat.
Otros corren, lanzando las piernas hacia delante o hacia los lados.
Para esta categoría propuesta de zapatillas de absorción de golpes: Neutral y Estabilidad. El primero está diseñado para corredores cuyos pies están paralelos entre sí o ponen sus dedos dentro mientras corren. La segunda categoría es adecuada para atletas con la llamada carrera de ballet. Además, no permite mucho girar el pie hacia un lado.
Para que los zapatos mantengan su forma durante mucho tiempo, es necesario seleccionar zapatillas hechas de cuero y textiles. La piel no está deformada, y el tejido es perfectamente transpirable, asegurando su circulación.
Por peso, este tipo de zapatillas es ligero. La suela tiene fuerza y flexibilidad. Las plantillas en dichos zapatos deben ser removidas.
Tipos de zapatillas con la máxima absorción de impactos.
Los fabricantes resuelven con éxito el problema: mitigan las huelgas mientras corren sobre pavimento asfáltico, para lo cual se han pensado varios modelos de zapatillas.
Cada fabricante ofrece una variedad de tipos de amortiguadores, que se pueden juzgar por la capacidad de fabricación de la producción. La información necesaria se encuentra en la etiqueta o en las instrucciones. Los expertos en deportes recomiendan comprar zapatos con dos amortiguadores, ya que es el más cómodo para cualquier tipo de carrera.
Los modelos Asics se aplican a los zapatos con la máxima absorción de impactos.
Las zapatillas de deporte se utilizan a menudo en la medicina deportiva. Existe un sistema que distribuye el golpe a toda la suela. Al mismo tiempo, hay un amortiguador del gel en el dedo del pie. Una característica distintiva del zapato es un cordón simétrico, que le permite fijar un pie lo suficientemente apretado. Esta calidad le permite evitar esguinces y lesiones.Los usuarios dicen que en esas zapatillas de deporte el movimiento es suave, las piernas no sienten el impacto, por lo que no hay fatiga incluso después de la carrera de maratón.
Un líder más en la producción de calzado con máxima amortización es Nike.
Ella produce modelos femeninos y masculinos. Ella es a menudo preferida por los aficionados y profesionales.
La altura de la suela puede ser de 20 mm a 30 mm. Tiene una peculiaridad: se dobla fácilmente en un calcetín y es duro en el área del talón. La pierna del empeine existente no se siente. Por la producción de una suela se utilizaron espumas especiales, y en la zona del talón hay cilindros transparentes. En este tipo de calzado es difícil recibir dislocaciones, gracias a un respaldo firme.
Las zapatillas de deporte profesionales Adidas Energy Boost a menudo se conocen como zapatos súper cómodos.
Inicialmente, fue pensado por los fabricantes para atletas y corredores pesados, pero cuando se probó mostró resultados tan excelentes que los zapatos obtuvieron el reconocimiento de todos los profesionales, incluidos los maratonistas. El peso de las zapatillas de deporte es de solo 300 gramos, en la suela hay un inserto de capa intermedia granulada, que brinda comodidad al correr y caminar.
Otro líder en la fabricación de calzado deportivo es la empresa Reebok.
Estas zapatillas no solo demuestran el brillante sabor del usuario, sino que también se sientan cómodamente sobre sus pies, imitando la forma del pie.
La suela proporciona un acoplamiento fiable y una excelente depreciación.
En su producción, se utilizaron materiales de espuma que se prensaron de manera especial. La suela en sí es ligera, bien doblada. En general, los fabricantes han intentado reducir el peso de las zapatillas y Reebok Leather ahora pesa un 20 por ciento menos.
Los zapatos New Balance Vazee Pace son buenos para los usuarios.
En 2015, las zapatillas de deporte fueron una verdadera sensación, gracias a sus características. Se sientan bien en sus pies y al mismo tiempo son muy ligeros. Las zapatillas de deporte se han demostrado durante el entrenamiento y en las competiciones, especialmente en el campo traviesa. Los propios atletas notaron que los zapatos se ajustaban cómodamente y firmemente sobre la pierna. La parte posterior del zapato es suave, la lengua tiene un respaldo suave.
Para las carreras largas, las zapatillas Mizuno Wave Enigma 5 son las más adecuadas. Externamente, se ven sólidas y tienen un gran grado de comodidad. Los deportistas lo calificaron como ideal para carreras de varios kilómetros.
Otro zapato de entrenamiento cómodo es el Adidas Supernova Sequence Boost.
Se distingue de la fiabilidad. Tiene un área cómoda para el talón, en el área del espacio libre de calcetines. La capa base consiste en una mezcla especial que, cuando se ejecuta, crea un trazo suave especial.
Tipos de zapatillas para caminar sobre asfalto.
Dichos zapatos serán ideales para paseos largos y sin prisas por las calles de la ciudad, y los turistas a quienes les gusta ver los lugares de interés de las antiguas calles de T los apreciarán especialmente. Son perfectos para el uso diario y, lo más importante, se ven muy elegantes.
Entre los compradores, los modelos Reebok Easy Tone están en constante demanda.
Gracias a una suela especialmente diseñada, pueden atribuirse a zapatos ortopédicos. Una almohadilla única y una suela acolchada proporcionan comodidad a sus pies durante largos paseos. Un sistema especial protege los pies de lesiones y la ventilación incorporada proporciona el nivel necesario de termorregulación.
Otro favorito entre los compradores es considerado como las zapatillas Puma Body Train.
Los modelos con precios están disponibles para una amplia gama de compradores. Se utiliza una tecnología especial que proporciona facilidad de movimiento. Por lo tanto, la mayoría de las veces son elegidos no solo para caminar, sino que los maratonistas también los prefieren.
El fabricante ASICS en este segmento de calzado deportivo puede ser identificado como GEL-KAYANO 21.
Los absorbentes de gel se insertan en la suela, lo que suaviza el contacto de la pierna con una superficie dura. Además, los usuarios destacan su facilidad y falta de frotamiento. Uno tiene la sensación de que no están de pie en absoluto. Los fabricantes ofrecen una variedad de colores, por lo que no hay problema en términos de elección.
Otro tipo de zapatillas de este fabricante es Gel-Pursue.
Pertenecen a la especie élite.Una suela estable y un tipo especial de silicona en el talón y la nariz reducen significativamente la carga en las piernas y la espalda. El buen funcionamiento y la depreciación son las principales características de calidad de este zapato.
